Coaching & Trajecten
Coaching als ruimte om jezelf terug te vinden
Loop je vast in terugkerende patronen, voel je stress of onzekerheid, of wil je keuzes maken die écht passen bij wie je bent? Dan kan coaching je helderheid en richting geven.
In mijn sessies werk ik op een warme, intuïtieve manier, gecombineerd met elementen uit ACT, CGT, EFT, de polyvagaal theorie en lichaamswerk. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt: inzicht, regulatie, verheldering of juist zachtheid.
Coaching is geen vast protocol. Jij bepaalt het tempo — ik begeleid je met tools, reflectie en aanwezigheid. We creëren samen een veilige bedding waarin jouw wijsheid zichtbaar wordt.
Hoe ziet een coachingtraject eruit?
Coaching begint altijd met een intake of kennismaking, waarin we samen verkennen waar jij staat en wat je nodig hebt. Soms is één sessie voldoende voor helderheid of richting, soms volgt daaruit een traject op maat.
In mijn praktijk bied ik verschillende trajecten aan, zoals het Inverbindinggaan traject, het More energy traject, het Love ❤️ Traject, het Zelfliefde traject en Duo koppels. Welke vorm het aanneemt, ontstaat onderweg — afgestemd op jouw proces, tempo en behoefte.
Elke sessie duurt gemiddeld één tot twee uur. Er is geen vaste structuur: we werken intuïtief, praktisch en afgestemd op wat zich laat zien.
Wat coaching je kan laten ervaren
Veel cliënten ervaren dat ze meer grip krijgen op hun gedachten en emoties, waardoor er rust en overzicht ontstaat. Er groeit een zachtere houding naar zichzelf toe, met meer ruimte voor mildheid en acceptatie.
Coaching kan helderheid geven over keuzes die je te maken hebt, of over relaties die je bezighouden. Je leert patronen herkennen en krijgt meer inzicht in wat bij jou past. Tegelijkertijd vermindert vaak de innerlijke onrust of de neiging tot vermijding, en ontstaat er een gevoel van stabiliteit.
De sessies brengen je dieper in je lichaam, helpen je beter te voelen wat er leeft, en versterken het contact met jezelf én je omgeving. Of je nu komt voor inzicht, rust of richting — het traject beweegt met je mee.
Praktisch & kennismaken
Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Nieuwkoop, of eventueel online.
De kosten en trajectmogelijkheden vind je op de Prijzenpagina.
te komen. Omdat alleen gesprekstherapie vaak
niet genoeg is, betrek ik het lichaam erbij.