Ademcirkels & Groepstrajecten
Ademcirkels & Groepstrajecten
Samen ademen opent iets bijzonders. In een groep ontstaat vaak een veld van herkenning, steun en collectieve kracht. Tijdens een ademcirkel of groepssessie ben je niet alleen op reis — je wordt gedragen door het ademritme van de groep én je eigen proces.
Een ademcirkel is laagdrempelig, verbindend en verdiepend. In een veilige setting nodig ik je uit om via verbonden ademhaling contact te maken met je lijf, je gevoel en je adem. De adem brengt je precies daar waar je mag zijn — zonder oordeel, zonder haast.
Ervaring is niet nodig. Of je nu voor het eerst ademt of al vaker hebt deelgenomen: je bent welkom zoals je bent.
Groepsessies & themadagen
Naast ademcirkels organiseer ik ook themadagen, mini-retraites en verdiepende groepsessies rond thema’s zoals:
Verbinding met je lijf
Loslaten van spanning
Zelfliefde en intuïtie
Soms in stilte, soms met beweging, muziek of delen. Altijd afgestemd op de groep en de energie van het moment.
Deelnemen aan een groep kan helend zijn als je je vaak alleen voelt, jezelf tegenkomt in relaties, of het lastig vindt om in contact te zijn met je gevoel of grenzen.
Praktisch & kennismaken
De ademcirkels en groepssessies vinden plaats op een fijne locatie in Nieuwkoop, of op een externe plek in overleg. Een sessie duurt gemiddeld 2 tot 3 uur en biedt ruimte aan een kleine, veilige groep van 6 tot 10 deelnemers.
Wil je weten wanneer de volgende sessie plaatsvindt of een plek reserveren? Kijk dan in de agenda of neem gerust even contact met me op.
te komen. Omdat alleen gesprekstherapie vaak
niet genoeg is, betrek ik het lichaam erbij.